الألياف العضلية في الخيول
تُحدد أنواع ألياف العضلات في الخيول حسب نوع الإمداد العصبي للعضلات أثناء نموها. ومع ذلك، خلال التدريب، يمكن أن تزيد بعض أنواع العمل من حجم العضلات. ويشمل ذلك العمل البطيء الطويل وعمل القوة. ستساعدك هذه المقالة على فهم تأثيرات التدريب على ألياف العضلات في الخيول. هذه المعلومات مهمة جدًا لبرنامج تدريب خيلك.
تلعب ألياف العضلات دورًا حيويًا في تحديد سرعة وقوة خيلك. تمتلك جميع الخيول مزيجًا من ألياف الانقباض البطيء والانقباض السريع. يمتلك خيل الأصيل (ثوروبريد) في المتوسط 80 إلى 90٪ من ألياف العضلات سريعة الانقباض، بينما تمتلك الخيول العربية والأصيلة الأمريكية (ستاندردبريد) ما يصل إلى 70٪ من ألياف الانقباض السريع.
أنواع ألياف العضلات
كما هو الحال مع ألياف العلف، هناك أكثر من نوع واحد من ألياف العضلات، وتختلف هذه الألياف حسب سرعة انقباض نوع الألياف الفردية، وما إذا كانت تولد ثلاثي فوسفات الأدينوزين (ATP) هوائيًا أو لا هوائيًا.
هناك ثلاثة أنواع من ألياف العضلات:
- النوع الأول (Type I): تنقبض ببطء نسبيًا وتُعرف باسم "الانقباض البطيء"، وتولد الطاقة هوائيًا، وتشارك في السرعات المنخفضة.
- النوع الثاني A والنوع الثاني B (Type IIA and Type IIB): تنقبض بسرعة، وتُعرف باسم ألياف "الانقباض السريع". يمكن للنوع الثاني A توليد الطاقة هوائيًا ولا هوائيًا، وتؤدي عملية التدريب أو التكييف البدني إلى تعزيز استخدامها. أما ألياف النوع الثاني B فتولد الطاقة لا هوائيًا.
تركيب ألياف العضلات
تركيبة ألياف العضلات في الخيول متغيرة للغاية. ترتبط نسب الأنواع المختلفة من الألياف مباشرة بالقدرة الرياضية للحصان في سباقات التحمل. وقد طور الباحثون عددًا من الطرق لتقييم لياقة الخيول. أثبت جهاز مراقبة معدل ضربات القلب فعاليته بشكل كبير في العديد من الحالات. وخلص الباحثون إلى أن تركيبة ألياف العضلات قد تختلف أيضًا باختلاف العمر والتدريب.
بالإضافة إلى ذلك، يؤدي التدريب إلى تغيير قابل للعكس في تكوين ألياف العضلات. يؤدي تدريب التمارين طويل الأمد إلى زيادة محتوى الجليكوجين في العضلات، مما يغير سرعة التقصير ومقاومة التعب. خلال التمارين منخفضة الشدة، يوفر الدهن والألياف الطاقة لانقباض العضلات. ومع ذلك، فإن هذا النوع من ألياف العضلات أقل كفاءة من ألياف النوع الثاني. كما أن هذه العضلات لديها قدرة أكسدة منخفضة وتتعب بسهولة أكبر من ألياف النوع الأول.
ألياف النوع IIA والنوع IIB تمنح الخيول السرعة
تُعد كمية ألياف العضلات من النوع الثاني أ و ب في عضلات الهيكل العظمي للحصان واحدة من أهم الفروقات بين الخيل الأصيل (ثوروبريد) وخيل الكوارتر. تمتلك الخيول نسبة أعلى من ألياف النوع الثاني ب مقارنة بمعظم الأنواع الأخرى، وهذا هو الفرق الرئيسي بين نوعي العضلات. ومع ذلك، تمتلك الخيول بعض القيود المتأصلة، ويُعد التدريب طريقة مهمة لإطلاق العنان لإمكاناتها الكاملة.
تترتب ألياف العضلات بشكل مختلف في العضلات المختلفة، اعتمادًا على التمرين الذي يؤديه الحصان. وعلى عكس البشر، تمتلك الخيول مزيجًا من ألياف العضلات، ولكن بعض السلالات لديها نسبة أكثر أو أقل من نوع عضلة واحد مقارنة بالآخر. على سبيل المثال، تم تربية سلالتي الخيل العربية وخيل الكوارتر لسباقات التحمل لمسافات طويلة، والتي تتطلب نسبة عالية من ألياف النوع الثاني أ.
تأثيرات التدريب على ألياف العضلات
للتدريب عدد من التأثيرات المفيدة على ألياف العضلات في الخيول، ولكن النوع المحدد من التكيفات التي يطورها الحصان غير مفهومة بالكامل. على الرغم من الاعتقاد بأن زيادة عدد ألياف النوع الأول يزيد من الأداء، إلا أن هذه التكيفات ليست ضرورية في السباقات قصيرة المسافة. وتُعد النسبة العالية من ألياف العضلات الكبيرة من النوع الثاني أ والنوع الثاني ب في جسم الحصان مفيدة في السباقات قصيرة إلى متوسطة المسافة.
في دراسة على خيول سباق "NSCT" الشابة، لوحظت تغييرات في تركيب ألياف العضلات بعد التدريب. تدعم هذه التغييرات النظرية القائلة بأن ألياف العضلات تتغير من النوع الثاني أ إلى النوع الثاني ب بطريقة منظمة ومتدرجة. وُجدت نتائج مماثلة في خيول الـ "ستاندردبريد" بواسطة كارلستروم ورونيوس. كما لاحظ هؤلاء الباحثون أن مستويات إنزيم مضادات الأكسدة "MCT1" قد زادت بعد التدريب.
بقلم بيتر زامويسكي
المؤسس المشارك لـ CEN Nutrition